-
ನೋವಿನ ಕೊಂಪೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸ-ಒಂದು ವಾರದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮೂರನೇ ಅಧ್ಯಾಯ PART B
1 Lesson -
-
60 ನಿಮಿಷದ ನೋವಿನ ಕೊಂಪೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸ - ಮೂರನೇ ಅಧ್ಯಾಯ PART B
1 Lesson -
-
ಬೇರೂರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಧ್ಯಾನ-ಒಂದು ವಾರದ ಅಭ್ಯಾಸ ನಾಲ್ಕನೇ ಅಧ್ಯಾಯ Part B
1 Lesson -
-
ದೇಹದ ಪರಿಶೀಲನೆ ಅಥವಾ Body Scanning ನ ವಿಶೇಷ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸ-ಒಂದು ವಾರದ ಅಭ್ಯಾಸ - ಐದನೇ ಅಧ್ಯಾಯ PARTB
1 Lesson -